Al momento de evaluar nuestro estado nutricional y nuestro equilibrio con la salud, tenemos
que tener considerar dos puntos importantes; la actividad física adicional que podemos dar a
nuestra rutina diaria, y el descanso que requiere nuestro organismo; nuestro cuerpo requiere
descansar para reponer energías para poder cumplir con todas sus funciones.

RECUERDA: Un cuerpo cansado, no puede realizar sus funciones y actividades como un organismo que ha descansado y recuperado sus fuerzas.

¡El descanso le da al cuerpo y al alma un nuevo empuje para vivir de manera intensa!