Cuando hablamos de alimentación balanceada (dieta normal), estamos refiriéndonos a un estilo de alimentación adoptada de forma permanente.

Muchas veces las personas confunden la palabra DIETA con un régimen alimentario para
conseguir un objetivo específico; Puede ser estético: Dietas para un matrimonio, para los 15
años o para la temporada de playa; y también puede ser Terapéutico es decir para recuperarse
de un estado de salud; este tipo de regímenes alimentarios generalmente son optados para
conseguir un objetivo específico o temporal y son olvidados después; provocando los llamados
efecto rebote o estrés alimentario.

RECUERDA: Una dieta es un estilo de vida que adoptamos para poder formar hábitos
alimenticios que nos garantizaran un mejor estado de salud a largo plazo, no son dañinas, no
son estresantes y no son restrictivas.

¡Alimentarse bien; puede ser uno de los mas grandes placeres de la vida!